Descripción
Considerada un superalimento, la chía es rica en omega 3 vegetal, fibra y proteína, nutrientes que ayudan a mejorar la saciedad, la digestión y el control de la glicemia. Su consumo regular se asocia a beneficios metabólicos importantes. Para aprovechar mejor sus propiedades, se recomienda remojarla antes de consumirla, facilitando la absorción de nutrientes.





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